Showing posts with label self-improvement. Show all posts
Showing posts with label self-improvement. Show all posts

Saturday, 18 October 2008

စနစ္တက် ေလ့က်င့္တည္ေဆာက္ထားေသာ စိတ္၏အစြမ္းသတၱိမ်ား












စိတ္သည္ အၾကီးမားဆုံး စြမ္းအားရွင္ၿဖစ္သည္။ လူ႔အလုိဆႏၵအားလုံးကုိ ၿဖည့္ဆည္းေၿဖရွင္းေပးေသာအရာသည္ လူ၏အေတြ႔အၾကဳံႏွင့္ စိတ္ဓာတ္ပင္ၿဖစ္သည္။ သုိ႔ေသာ္ပရမ္းပတာအေတြး၊ ဖရုိဖရဲစိတ္ဓာတ္တုိ႔ၿဖင့္ကား ရလာဒ္ေရရာလိမ့္မည္မဟုတ္။ ၾကီးမားေသာ အလုိဆႏၵ ႏွင့္ ရည္မွန္းခ်က္မ်ား ထေၿမာက္ေအာင္ၿမင္လုိလွ်င္ စိတ္ဓာတ္ ႏွင့္ အေတြးအၾကံမ်ားကုိ ဦးစြာေလ့က်င့္ ၿပင္ဆင္ထားရလိမ့္မည္
........လို႔ စာအုပ္ဖုံးမွာ ဆုိထားတဲ့ ဆရာေဖၿမင့္ ရဲ႔ဒီစာအုပ္ေလးက ေတာ္ေတာ္ဖတ္လုိ႔ေကာင္းပါတယ္။

ဒီအထဲကမွ ကြ်န္မ ၾကဳိက္ႏွစ္သက္တဲ့ ေကာင္းႏုိးရာရာေလးေတြကုိ ေရြးခ်ယ္ေဖာ္ၿပထားပါတယ္။ အားလုံး ေအာင္ၿမင္ ၿပည့္စုံေသာ ဘဝေတြကုိ တည္ေဆာက္ႏုိင္ၾကပါေစ။



မိမိအား တစ္စုံတစ္ေယာက္က ထိခုိက္ေစာ္ကား(ေၿပာဆုိၿပဳမူ)သည္ဟူေသာ အေနအထားမ်ိဳးတြင္ မည္သုိ႔တုံ႔ၿပန္သင့္ေၾကာင္း ရပ္ဆယ္လီယြန္စ္ အမည္ရွိပုဂၢဳိလ္က ေၿပာၾကားခဲ့ပါသည္။ ၎က “ ထိခိုက္ေစာ္ကားမူတစ္ခုကုိ အလိမၼာဆုံး ခံယူႏုိင္သည့္ တစ္ခုတည္းေသာနည္းကား လ်စ္လ်ဴရႈၿခင္းနည္း ၿဖစ္သည္။ အကယ္၍ လ်စ္လ်ဴမရႈႏုိင္ပါက သည့္ထက္ေက်ာၿပီး ေၿပာပစ္လုိက္ပါ။ သည္လုိမလုပ္ႏုိင္က ရယ္ေမာပစ္လုိက္ပါ။ အကယ္၍ သင္မရယ္ႏုိင္ ဆုိပါက ယင္းသည္ သင္ခံသင့္ခံထုိက္ေသာအရာ ၿဖစ္ခ်င္ၿဖစ္ေနႏုိင္ပါသည္ ” ဟူ၍ဆုိပါသည္။


စိတ္ပညာရွင္ ေတြးေခၚရွင္ၾကီး ဝီးလ်ံဂ်ိမ္းစ္ ကမူ “ အရာရာကုိ ေဝခြဲမရ ဆုံးၿဖတ္ခ်က္မက် ၿဖစ္ေနတတ္သည့္ အက်င့္ၾကီးကလြဲ၍ တၿခားဘာအေလ့အက်င့္မွ မရွိေသာသူတစ္ဦးထက္ ပုိ၍စိတ္မခ်မ္းမသာ ၿဖစ္ရသူကား ရွိလိမ့္မည္မဟုတ္ ” ဟူ၍ ေၿပာၾကားခဲ့ပါသည္။


အသိပညာဟူသည္ သူဆင္းရဲအတြက္ ဓနဥစၥာၿဖစ္၍ လူခ်မ္းသာအတြက္ က်က္သေရမဂၤလာၿဖစ္သည္။ ထုိ႔ၿပင္ ငယ္ရြယ္သူတုိ႔အတြက္ လုိအပ္ခ်က္ၾကီးၿဖစ္၍ ၾကီးရင့္အုိမင္းသူတုိ႔၌ စိတ္ႏွလုံး ခ်မ္းေၿမ႔စရာ အေထာက္အပ႔ံ ၿပဳေသာအရာ ၿဖစ္သည္။


ငါ့အား တစ္ၿပဳိင္တည္း ႏွိပ္စက္ေနေသာ အရာႏွစ္ခုရွိသည္။ ယင္းကား နားမေထာင္သည့္ေရာဂါ ႏွင့္ အမွတ္သညာမၿပဳၿခင္း ေဝဒနာတုိ႔ၿဖစ္သည္။

ရိွတ္စပီးယား


မေကာင္းသူတစ္ေယာက္အတြက္ႏွင့္ေတာ့ သင့္စိတ္ေကာင္းေစတနာေကာင္းမ်ား ပ်က္မသြားပါႏွင့္။ စိတ္ေကာင္း ေစတနာေကာင္းဟူသည္ ခ်က္ခ်င္းလက္ငင္း အက်ိဳးမေပးလွ်င္လည္း တစ္ေန႔ေန႔တစ္ခ်ိန္ခ်ိန္ တစ္ေနရာရာတြင္ ၿပန္၍အက်ိုုုဳးေပးမည္သာ။ အက်ိဳးေက်းဇူးတုံ့ၿပန္မႈသည္ သင္ေစတနာထားဖူးသူမ်ားထံမွ ၿဖစ္ခ်င္ၿဖစ္မည္။ သုိ႔မဟုတ္ အၿခားသူမ်ားထံမွ ၿဖစ္ခ်င္ၿဖစ္မည္။ မည္သို႔ပင္ၿဖစ္ေစ ၿခဳံငုံစုေပါင္းလုိက္လွ်င္ကား သင့္ေစတနာသည္ တူညီေသာအက်ိဳးေပးမႈကုိ ခံရမည္သာၿဖစ္ပါသည္။


စုိးရိမ္ေၾကာင့္ၾကစိတ္တုိ႔ကုိ္ အင္အားအၿဖစ္ေၿပာင္းလဲပစ္ႏုိင္သူမ်ားမွာ ေလာက၌ ေအာင္ၿမင္သူမ်ား ၿဖစ္လာတတ္ၾကသည္။


ရႈံးနိမ့္မႈဟူသည္ ေအာင္ၿမင္မႈပန္းတုိင္သုိ႔ ခ်ီတတ္ရာ ခရီးလမ္း၌ ၾကဳံေတြ႔ရတတ္သည့္ လမ္းေကြ႔ကေလးမ်ားၿဖစ္သည္။


ဤကမာၻရွိေကာင္းေသာ လုပ္ရပ္အမ်ားစုတုိ႔သည္ ခပ္ည့ံညံ့လူမ်ား၏ အစြမ္းကုန္ အားထုတ္ၾကဳိးပမ္းမႈၿဖင့္ ၿဖစ္ေၿမာက္ခဲ့ၿခင္းၿဖစ္သည္။


တက္က်မ္းဆုိေသာ စာအုပ္မ်ားႏွင့္


အခုတေလာ ကြ်န္မ တတ္က်မ္းလုိ႔ ဆုိရမဲ့ စာအုပ္ေတြ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ဖတ္ၿဖစ္ေနတယ္။ ပုံမွန္အားၿဖင့္ ကြ်န္မနဲ႔ အဲလုိစာအုပ္ေတြ သိပ္ရင္းႏွွီးေလ့မရွိပါဘူး။ ကြ်န္မက ခံစားခ်က္ကုိ ဦးစားေပးတတ္သူ၊ အေၾကာင္းအရာကုိ အသားေပးတတ္သူပါ။ ဒါေပမဲ့ ကြ်န္မနဲ႔ သိပ္ခင္တဲ့ အသိအစ္ကုိ တစ္ေယာက္ကေတာ့ အဲလုိစာအုပ္ေတြကုိမွ အေလးေပးဖတ္တတ္သူရယ္ပါ။ ဘယ္ေလာက္ေတာင္ ဖတ္ထားသလဲေတာ့ မသိဘူး။ သူစာအုပ္ေတြအကုန္လုံး မွင္နီမွင္ၿပာ မ်ိဳးစုံ၊ Highlight ေတြ အေရာင္စုံနဲ႔။ ေၿပာပုံကလည္း သိပ္ရွင္းပါတယ္။ ၿပန္ဖတ္စရာ မလုိေတာ့ေအာင္ ဖတ္ၿပီးၿပီဆုိပဲ။ အိ္မ္အေၿပာင္းအေရႊ႔နဲ႔ ေနရာအခက္အခဲေၾကာင့္ လုိခ်င္ရင္ စာအုပ္ေတြ အကုန္ယူသြားလုိ႔ ရတယ္လုိ႔ေၿပာပါတယ္။


ဘယ္လုိစာေပမ်ိဳးပဲၿဖစ္ၿဖစ္ စာဖတ္ရရင္ေပ်ာ္ေနတတ္တဲ့ကြ်န္မကေတာ့ ဝမ္းသာအားရနဲ႔ကုိ စာအုပ္ေတြ အကုန္လုံးသယ္လာပါေတာ့တယ္။ ဖတ္ေနက် မဟုတ္ေပမဲ့ ဖတ္ၾကည့္ေတာ့လည္း ေကာင္းသား။ တစ္ခ်ိဳ႔အေၾကာင္းအရာေတြက လက္ေတြ႔ၿပသနာေတြကုိ အနည္းနဲ႔အမ်ားဆုိသလုိ ထိေရာက္စြာ ကုစားေပးႏုိင္တယ္လုို႔လည္း ယုံၾကည္ပါတယ္။ အညႊန္းေတြေတာ့ မ်ားေနၿပီ။ ဖတ္ၿပီးသေလာက္ထဲမွာ သိပ္ၾကဳိက္တဲ့စာသားေလးေတြ ၿပန္ေဖာက္သယ္ခ်ပါရေစဦး။

ဝီရိယ စုိက္ထုတ္လုပ္ကုိင္ႏုိင္လွ်င္ တုိင္းၿပည္လူဦးေရ၏ တစ္ဝက္မွ်ကုိ အႏုိင္ရၿပီၿဖစ္ပါသည္။ ေနာက္ထပ္ေလးဆယ္ရာခုိင္ႏႈန္းကုိ ေက်ာ္တက္ႏုိင္ရန္မူ ေၿဖာင့္မတ္တည္ၾကည္သူ၊ ယုံၾကည္ခ်က္၌ စြဲၿမဲသူ ၿဖစ္ရပါမည္။

ေငြ
ေငြဆုိသည္မွာ စည္းရုိးၿခံစပ္၌ သုိဝွက္ၿမွပ္ႏွံထားရန္မဟုတ္
ေၿခြရံသင္းပင္းႏွင့္ ၿဖဳန္းတီးပစ္ၿခင္းငွာလည္း မဟုတ္
သီးၿခားလြတ္လပ္ရပ္တည္ႏုိင္ၿခင္းတည္း ဟူေသာ
က်က္သေရမဂၤလာ အလုိ႔ငွာသာ ၿဖစ္္ေခ်သည္။
ေရာဘတ္ဘန္းစ္